२०७८ कार्तिक ८ सोमबार

एक महिनाको लागि गुलियो खाना छोडेर हेर्नुहोस्, पाउनुहुनेछ ११ यस्ता चमत्कारिक फाइदाहरु ।

चिनीको सेवनले तपाईंको मेटा’बोलिजम बढाउँछ र तपाईंको शरीरमा उर्जा प्रदान गर्छ। मिठो खाना लगभग सबैलाई मनपर्छ। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यदि खानाबाट

मिठोपन हटाइयो भने शरीरमा कस्तो प्रकारको प्रभावहरू देखिन सकिन्छ? आज हामी तपाईंलाई यो बताउँछौं कि यदि तपाईंले आफ्नो खानाबाट १ महिनाको लागि पूरा रूपमा गुलियो हटाउनु भयो भने शारीरिक वा मानसिक रूपमा के फरक पाउनुहुनेछ।

१. स्वास्थ्य

तपाईंको मुटु धेरै राम्रो स्वास्थ्यमा रहन्छ, तपाईंको मुटु शरीरको सबैभन्दा संवेद’नशील अंग हो। यदि तपाइँ आफ्नो तालिकाबाट गुलियो हटाउनुहुन्छ भने, तब विश्वास गर्नुहोस् यसले तपाइँको मुटुमा धेरै राहत दिनेछ र यसलाई स्वस्थ पनि राख्नेछ।

२. छाला

यसले तपाईंको छालामा स्प’ष्ट प्र’भाव पार्छ। छाला स्वस्थ र चम’कदार त रहनेछ नै साथै यदि तपाईंको पोर्स छन् भने पनि तिनीहरू हराउनेछन्।

३. निन्द्रा

बढि गुलियो खाँदा निद्रा राम्ररी आउँदैन। तपाईंले याद गर्नु भएको होला कि रातमा तपाईंले धेरै मीठो खाना खानु भएको छ भने त्यस रात निदाउन गा’ह्रो हुन्छ। तपाईंले गुलियो खान छोड्नु भयो भने यो स’मस्याबाट छु’ट्कार पाउनुहुनेछ।

४. चा’उरीपना

ती व्यक्तिहरू जसले खानामा थोरै मात्रामा गुलियो राख्छन्, उमेरको छाया उनीहरूको अनुहारमा ढिला चाउ|री पर्छ। यदि तपाईंले पनि आफ्नो खानामा गुलियोको मात्रा कम गर्नु भयो भने यो समस्याबाट राहत मिल्नेछ।

५. वजन घटाउन

गुलियो छोड्दा वजन कम हुन्छ। आजैबाट मिठो खानाबाट टाढा रहनु पर्ने यो सबैभन्दा ठूलो कारण हो।

६. स्म’रणम शक्ति

गुलियो छोडेपछि, तपाईंको स्मरण शक्ति पनि बढ्छ। तपाईंको बोलीको तरिकामा पनि प्र’भाव पर्छ, र तपाईं अरुको कुरा धेरै सजीलो र स्प’ष्टसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ।

७. मधुमे’ह

गुलियो खानु म’धुमेहको बि’रामीको लागे हानि’कारक हुन्छ। त्यसैले गुलियो छाड्नाले म’धुमेहको बि’रामीको लागि त अत्यन्त लाभदायक हुन्छ। र तपाईं पनि मधु’मेहको सि’कार हुनबाट बच्न सक्नुहुनेछ।

८. आ’न्द्राको लागि राम्रो

तपाईंको आ’न्द्राले राम्रोसँग काम गर्न थाल्छ। जब तपाईं आफ्नो खानाबाट गुलियो हटाउनुहुन्छ, खाना केवल सजिलै पचाउँदैन, तर यसले तपाईंको पेट र आ’न्द्रालाई हानी पनि गर्दैन।

९. रोग प्र’तोरोधि क्षमता

गुलियो छोड्नाले तपाईंको शरीरको रोग प्रति’रोधी क्षमता बढाउँछ। एक पटक गुलियो छोड्नुहोस्। त्यसपछि, आफैं थाहा पाउनुहोस् कि तपाईं संक्रमण र अन्य रो’गहरूबाट कसरी बच्नुहुनेछ।

१०. स्वस्थ दाँत

गुलियो छोडेपछि, तपाईं मानसिक तना’वमुक्त मात्र हुनु हुँदैन, तपाईंको दाँत र गि’जा पनि अधिक स्वस्थ हुनेछन्। तपाईंले गुलियो खाना खाएपछि तुरुन्त नै ब्र’श गर्नु हुँदैन किनभने तपाईंको गिजा यस समयमा धेरै नरम हुन्छन्। तिनीहरूलाई हानि हुन सक्छ।

११. हड्डी सम्बन्धि समस्या

यदि तपाईंलाई हड्डीको जोड़को दुखाईको गुनासो छ भने गुलियो छोडेर हेर्नुहोस्। तपाईं आफैं भिन्नता देख्नुहुनेछ। -बिगुल न्युज

२०७८ बैशाख ४, शनिबार २०:१५ गते 1 Minute 679 Views

यहाँ प्रकाशित कुनै समाचारमा तपाईंको गुनासो भए हामीलाई [email protected] com मा इमेल गर्न सक्नुहुनेछ । यही इमेलमा तपाईंले आफ्नो विचार वा विश्लेषण, सल्लाह र सुझाव पनि पठाउन सक्नुहुनेछ । हामीसँग तपाईं फेसबुकट्विटरमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।

ताजा समाचार